Willkommen – schön, dass Sie hier sind!

Wenn Sie auf der Suche nach Unterstützung sind, einer kompetenten und warmherzigen Paartherapeutin, die auch in der Psychotherapie Einzelner sehr erfahren ist und sich mit geschultem Blick mit Ihren Anliegen beschäftigt, sind Sie hier goldrichtig. Im Folgenden können Sie sich Sie von mir und meinen Angeboten ein Bild machen. Schauen Sie sich um und überlassen dann Ihrem Bauchgefühl die Entscheidung für ein Kennenlern-Gespräch – die verbindliche Entscheidung für eine Einzelberatung oder Paartherapie fällt meist im persönlichen Kontakt.

Für eine Paartherapie gibt es vielfältige Anlässe. Dazu zählen Dauerstreitigkeiten, Lustlosigkeit, Auseinanderleben, die vielfältigen Herausforderungen einer Patchwork-familie, Probleme mit Ihrer Sexualität, eine Affaire oder Außenbeziehung und die gefühlte Unmöglichkeit, sich nach einer Bindungsverletzung wieder zu versöhnen.

Auch als Einzelperson gibt es gute Gründe, eine Beratung oder Therapie aufzusuchen. Neben dem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung zählen hierzu Symptome wie Ängste, Suchtprobleme, Depression/Burnout, Einsamkeit, Zwangsgedanken, Panik-attacken oder andere Beschwerden. Auslöser können eine schwierige Lebensphase sein, geringes Selbstwertgefühl, traumatische Erfahrungen, familiäre Konflikte, Verlust-erlebnisse, Krankheit und vieles andere mehr. Abgesehen davon, dass das ein oder andere Thema Sie aktuell beschäftigt, sind Sie vermutlich vor allem eines: ratlos und wissen nicht weiter, während eines klar ist: So wie es jetzt ist, kann es nicht weitergehen. Wenn Sie den Eindruck haben, dass Sie sich im Kreis drehen und nicht weiterkommen machen Sie gerade eine Erfahrung die Albert Einstein auf die folgende Formel gebracht hat:

Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.

Die Tatsache, dass jeder Einzelne aus den eigenen Denk-, Fühl- und Verhaltensmustern nicht einfach so aussteigen kann, lässt uns als „Problembesitzer“ häufig keine guten Lösungen finden. Bei Beziehungsproblemen kommt noch hinzu: Ihr Partner sieht den Sachverhalt evtl. ganz anders, oder macht Lösungsvorschläge von denen Sie nichts halten. Unproduktive Auseinandersetzungen laufen meist nach ähnlichen Mustern ab und je öfter sich diese wiederholen desto tiefer geraten Paare in eine Abwärtsspirale, die die Beziehung weiter destabilisiert. Als Paartherapeutin bin ich nicht nur darin geschult, Ihnen zu zeigen wie Sie diese Muster erfolgreich durchbrechen können. Ich unterstütze Sie auch dabei, wieder das zurückzuerobern was Sie zusammengebracht hat: eine liebevolle Bindung. Auch mit Einzelpersonen arbeite ich leidenschaftlich gerne und setze mich nach Kräften für Ihre mentale Gesundheit ein.

Erfolg hat drei Buchstaben: TUN

J.W. Goethe

In erfolgreichen Therapieprozessen mit Einzelpersonen wie mit Paaren geht es mir darum, Sie zu befähigen das miteinander Erarbeitete in neue (Beziehungs-)muster und gute Gewohnheiten umzusetzen. Schließlich soll Ihr Einsatz für sich selbst bzw. Ihre Beziehung sich in konkret greifbaren Veränderungen niederschlagen.

Mein Arbeitsstil ist geprägt von systemischen Grundgedanken. Bedeutet konkret: In der Paartherapie und -beratung steht Ihre Beziehung im Mittelpunkt. Ich sehe nicht Sie oder Ihren Partner/-in als Problem, sondern Sie beide als Teil des Ganzen, Ihrer Beziehung, in der Ihre Verhaltensmuster sich gegenseitig bedingen. In der Paartherapie haben sich Ansätze aus unterschiedlichen, wissenschaftlich bestens fundierten und praxiserprobten Therapieansätzen bewährt, allen voran Methoden der systemisch integrativen Therapie sowie der Emotionsfokussierten Therapie (EFT). Mit Einzelpersonen arbeite ich ebenfalls systemisch orientiert, mit Ansätzen aus der Emotionsfokussierten Therapie für Einzelne (E-FIT), sowie mit verhaltenstherapeutisch orientierten Ansätzen wie der Akzeptanz- und Committmenttherapie (ACT), die über die vormals rein kognitive Orientierung der Verhaltenstherapie längst hinausgehen.

Kurzum: Als passionierte Psychologin und Gesundheitswissenschaftlerin mit jahrzehnte-langer Beratungs-, Beziehungs- und Lebenserfahrung stelle ich mich Ihnen in schwierigen Lebenslagen mit Herz und Verstand therapeutisch zur Seite. Hierfür habe ich mir im Laufe meiner langjährigen Beratungspraxis viele wissens- und erfahrungs-basierte Methoden angeeignet, und bereits eine Vielzahl von Klientinnen und Klienten erfolgreich unterstützt.

Ich freue mich auf Sie!